食べたい物を食べるために痩せる。

スタートから1.75kg減りました。

こんにちは
なう(2023/07/27 11:09:01)。

昨日はあの後、エルボープランクとプランクホールドとフリフリプランクをして、竹脇まりなさんの腕トレ動画観ながら腕トレして、寝る前にフロッグリフトして寝ました。

そして今朝体重を計ったら、
87.55kgになってました！

スタートから1.75kg落ちてました！


嬉しい(​ *´꒳`*​)


今日は寝起き筋トレできなくて、朝ごはん食べてから
かかと上げ下げ 50回
つま先上げ下げ 50回
して、2時間経った今
プランクホールド 10秒×4
エルボープランク 10秒×4
フリフリプランク 10回×4
をしました。


続けていきます( *ˊᵕˋ*) ～ᐝ