食べたい物を食べるために痩せる。

プランクに種類があったことを知る。

プランクはプランクなんですが、今までやっていたのは、<エルボープランク>で、彼氏がこの前言ってた手を伸ばしたままの腕立て伏せは<プランクホールド>というものだそうです。

名前がありました( ´•౪•`)！


竹脇まりなさんの1年前の動画を観てて(【毎日3分】最速でお腹を引き締める最強のプランク!!!【初心者向けと上級者向け】)、そうなんだ！となりました。



やっていきます( * ॑꒳ ॑*)