『終の盟約』を読んで
気が進まないまま手に取った本。だけど、とても心に響いた。そして、後期高齢の自分のこれからのために少し動いてみた。そんなエッセイ、お読みください。
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10kg落としたけれど体調不良によりまた戻ってしまう。
最近また薬の副作用や色々で7kg太ってしまった。
1番痩せていたときで55kg。
現在93.40kg
(なう(2024/07/14 06:17:30))
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目次
はじめに
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本書の使い方
スピード・スープとシチュー
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