→💐心伝わるエッセイ

90 🪟うたた寝

午後、窓辺で微睡む猫のように、ふとした瞬間に訪れるうたた寝は、日常の小さな逃避行。忙しい一日の中で、ほんの数分の休息を与えてくれる、予期せぬ贈り物です。

私たちは常に時間との戦いを強いられています。スケジュールはいっぱいで、終わりのない仕事、絶え間ない通知音。しかし、うたた寝はそんな世界から一時的に離れるチャンスをくれます。目を閉じ、深呼吸をし、心地よい静けさの中で、自分だけの時間を楽しむのです。

うたた寝は、心と体に優しいリセットボタン。短いながらも、その効果は計り知れません。心は穏やかになり、体はリラックスし、頭はクリアになる。目覚めたときには、新たな活力が湧いてくるのを感じることでしょう。

そして、うたた寝の魅力は、その無計画さにあります。計画された休息とは異なり、うたた寝は自然に起こります。読書をしていたり、音楽を聴いていたり、あるいはただぼんやりと窓の外を眺めているときに。それは、日々の生活のリズムに寄り添い、私たちを優しく包み込む母性のようなもの。

うたた寝は、忙しい日々の中で見失いがちな、'生きる'ということの本質を思い出させてくれます。それは、生産性や効率だけが全てではないこと、時にはゆっくりと呼吸をすること、そして何もしないことの大切さを教えてくれるのです。

私たちがうたた寝から目覚めるとき、世界は少し違って見えるかもしれません。心に新しい風が吹き込み、目の前の景色が鮮やかになり、生活のペースがちょうど良く感じられる。そんな小さな奇跡を、うたた寝はもたらしてくれるのです。

だから、次にうたた寝が訪れたら、罪悪感を感じることなく、その小さな逃避行を心から楽しんでください。それは、自分自身への優しいご褒美なのですから。