精神疾患サバイバル法
精神疾患を持っている人、精神的に弱っている人へ、30年間精神病と向き合ってきた著者が伝えるサバイバル方法。
はじめに
常にフラットでいるために
知らなくていいこともある?
思い通りにいかないことこそ人生だ
病気を乗り越えて
病気と上手く付き合う
病んだからこそわかること
病気と共存しながら生きる
日々を生ききること
楽しく生きる
当たり前の幸せ
完全なんてない
孤立しない生き方
SNSとの付き合い方
ひとりの人間として
終わりに、何故サバイバルなのか
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