未だに咳止め薬を手放せない、薬物依存症人間である私ーー砂風(すなかぜ)は、いったいどのような理由で薬物乱用を始めるに至ったのか、どういう経緯でイリーガルドラッグに足を踏み入れたのか、そして、なにがあって断薬を決意し、病院に通うと決めたのか。 　その流れを小説のように綴った体験談である。 　とはいえ、エッセイの側面も強く、少々癖の強いものとなっているため読みにくいかもしれない。どうか許してほしい。 　少しでも多くの方に薬物の真の怖さが伝わるよう祈っている。 ※事前知識として、あるていど単語の説明をする章を挟みます。また、書いた期間が空いているため、小説内表記や自称がぶれています。ご容赦いただけると助かります(例／ルナ→瑠奈、僕→私など)。

夫婦茶碗が揃って割れたのは、いい付喪神の篤行か── 短い期間だったけれど、大切に使っていた茶碗が割れた。 これにはきっと、意味がある。 より深まったのは夫婦仲だけではなく、ある職人さんとの繋がりだった。 夫婦茶碗が２つ揃って割れたことを綴る、短編エッセイ。 この作品は『カクヨム』『小説家になろう』にも掲載しています。

ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか？ それは、どうしてでしょう？ こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。 ・「一日の消費カロリー」に騙されるな 性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか？ でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。 これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。 だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。 ・対象の違いに騙されるな アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか？ 「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。 お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか？ ・商売人に騙されるな 基本、ダイエット法の紹介は、商売です。 本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。 だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。 失敗したら、評判が悪くなる？ いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。 そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか？ 誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。 でもそれで、痩せました？ その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。 では、どうするか？ ・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー（基礎代謝×【係数】）」を知るための【係数】を3ｹ月かけて測定、算出（逆算）します ・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します ・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。 先に述べたように準備に、3ｹ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。 ※ダイエット成功＝健康障害を起こさずに「痩せる」と定義 ※痩せる＝「筋肉の維持は考えない」と定義 ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。 表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる　女性」を使用させていただいております。

「爺ちゃんとミノルの会話」という会話集を作ってみました。 「お爺ちゃんが思う疑問」と「子どもが思う疑問」 いろんな立場で思う疑問や思いを語り合って未来 のために何かヒントが見つかれば？ 　 　 お爺ちゃんは７０代の方言丸出しの老人です。 方言を文章にするとわかりにくいかもしれません。 もしも将来 お爺ちゃんと出会ったら会話してみてください♪ ミノルは小学６年生の普通の男の子です。 「１２歳の少年が世界を変える！？」 という小説の主人公から採用しました。 http://ncode.syosetu.com/n3484dq/ 　 　 どんな会話になるのか？ どこまで続くのか？ 少しずつ連載して書いていきます。 ちなみに ミノル君はいろんな所で顔を出してます（笑） 短編小説「お金を知らない子」 https://plaza.rakuten.co.jp/chienowa/4019/

相変わらずの毎日。 あ、年が明けた。

TwitterもFacebookもやらない私のしょうもない雑記です。 連載中のお話のこととか、日常の出来事とか思ったこととかをだらだらと書く予定です。 サイトに毎日何かしらの投稿をするという習慣を付けようと始めたコレですので、面白さは皆無です。 ご了承ください(o*。_。)oペコッ

「女の人は年をとる毎に性欲が増すんでしょ？」 　セクハラも甚だしいが、そう聞かれた事が2度ある。…もっとあるかも知れないが、はっきり覚えているのは2度。 　最初は学生時代に同級生の男の子からだった。聞いてきた男子学生が主婦相手に何をしていたか興味も無いし、知らないが、尋ねられて随分と時間がたってから自分なりに考えてみた。

アルファポリスのHOTランキング一位になった記念のエッセイです。 なかなか経験できないことだろうし、初めてのことなので新鮮な気持ちを書き残しておこうと思って投稿します。 「イケオジ辺境伯に嫁げた私の素敵な婚約破棄」がHOTランキング一位になった2022/12/16の前日からの気持ちをつらつらと書き残してみます。