「イケメンなら許せちゃうんですね……」 僕の母さんは、男尊女卑の激しい時代をくぐり抜けて来た強い女性、フェミニスト系。 なので、ピンク系犯罪のニュースを見ると、ブチぎれます。 一方で面食いな人なので、イケメンに甘い傾向があり、母の審判は、見ていて怖いです。

昔のものからまとめていく。暗い。

２０１９年１月、左胸にしこりがあるのに気付きました。 が、諸々の事情で放置してました。 マネしたら、命にかかわりますから。 私みたいに放置せず、しこりに気付いたら さっさと病院で検査してください。

ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか？ それは、どうしてでしょう？ こんなにも、科学が発達し、ネットに情報も溢れている、というのにです。 ・「一日の消費カロリー」に騙されるな 性別、身長、体重、年齢が同じで「事務仕事で週に1-2回軽く運動」している百人は、基礎代謝も「一日の消費カロリー」も同じ、と思いますか？ でも、計算上、上記の百人は、同じ値です。 これを元に、-250kcalにして「痩せない」のは当然です。 だって、この「一日の消費カロリー」は、アナタの生活を反映していないのですから。 ・対象の違いに騙されるな アナタが求めているダイエット法は、「筋力も体力もない小太り」が対象ではありませんか？ 「筋肉も体力もあり脂肪が少ない体形」なモデルやアスリートが勧める方法では、同じようには痩せられないのです。 お勧め筋トレの半分もできなくて、挫折しませんでしたか？ ・商売人に騙されるな 基本、ダイエット法の紹介は、商売です。 本、器具、サプリ、食品などを買わせ、情報番組やネットでの広告収入、ジムの会費が目的です。 だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。 失敗したら、評判が悪くなる？ いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。 そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか？ 誰だって、楽で派手で短期間でたくさん体重が減るダイエット法が好きなのです。 でもそれで、痩せました？ その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。 では、どうするか？ ・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー（基礎代謝×【係数】）」を知るための【係数】を3ｹ月かけて測定、算出（逆算）します ・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します ・摂らないと健康を害するもの、自炊ではなくコンビニ弁当で大丈夫、といった食事をご提案します あとは、痩せるカロリーを摂り、運動するだけのダイエット法です。 先に述べたように準備に、3ｹ月間かかりますが、逆に言えば、それで「痩せる」のです。 ※ダイエット成功＝健康障害を起こさずに「痩せる」と定義 ※痩せる＝「筋肉の維持は考えない」と定義 ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。 表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる　女性」を使用させていただいております。

アルファポリスのHOTランキング一位になった記念のエッセイです。 なかなか経験できないことだろうし、初めてのことなので新鮮な気持ちを書き残しておこうと思って投稿します。 「イケオジ辺境伯に嫁げた私の素敵な婚約破棄」がHOTランキング一位になった2022/12/16の前日からの気持ちをつらつらと書き残してみます。

皆様が気になる（ちゃぼ茶も）収益や確定スコア、見込みスコアについてわかる範囲、推測や経験談も含めて記してみました。参考になれればと思います。

持病に統合失調症、子宮筋腫、子宮内膜症。 37歳の女です。 薬はラツーダ、レキサルティ、ジエノゲスト、デエビゴ、漢方は半夏厚朴湯(はんげこうぼくとう)、柴胡加竜骨牡蠣湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)。 薬の副作用で10年前にむくみと食欲が増したのと、満腹感を得られず食べてしまい30kg太ってしまった。 10kg落としたけれど体調不良によりまた戻ってしまう。 最近また薬の副作用や色々で7kg太ってしまった。 1番痩せていたときで55kg。 現在93.40kg (なう(2024/07/14 06:17:30)) 毎日体調が違う。 動けないときもある。 それでも痩せたい。 目標は筋力のある65kg。 今年：令和6年12月までに10kg落としたい。 最近少し動けるときに筋トレはじめました。食事の改善はできていません。 気合い入れたいけれど、気力が気合いをいれさせてくれません。 とりあえず筋トレを頑張る。

　幼なじみの鞠川春姫（まりかわはるひめ）は、学校内でも屈指の美少女だ。 　そんな春姫と俺は、毎週水曜日にセックスごっこをする約束をしている。 　 　ゆるいイチャラブ、そしてエッチなラブストーリー。