うつ病WEBライターの徒然なる日記

2023年

12月2日 寝つきが悪くて寝不足気味です

　昨夜は値付けなくて、少し寝不足気味でした。
　眠気が無いからといって、変にスマホで動画を見ていたのが悪かったですね。
　すっかり目がさえてしまい、なかなか眠れませんでした。

　残っている睡眠導入剤を飲もうかとも思いましたが、結局飲まずにすみました。
　眠ること自体はできましたけど、やっぱり寝不足な感じは否めません。
　幸いなのは、仕事の発注がないので今日明日が完全な休日になったということでしょうか。

　おかげでちょっと昼寝などをすることができ、今は割と眠気もなく活動できています。
　そういえば、最近は眠いからと昼寝ができるようになってきました。
　少し前までは眠ろうとしても、ウトウトした瞬間に目が冴えるということを繰り返す感じだったので、個人的には嬉しい変化です。

　今もそんなに深く眠れるワケではないんですが、ほどよく眠ることができています。
　これも薬のおかげなのかもしれません。

　そんな感じの、今日の日記でした。
　それでは。