うつ病WEBライターの徒然なる日記

2023年

11月19日 今日はちょっとダメな日でした

　今日はなんだか気持ちが落ち込んでしまい、不安感も強く久しぶりにダメな日でした。
　薬を服用したんですが、それでも落ち込みは収まらず、こうして日記を書くのも億劫な感じです。
　久しぶりにここまで気分が落ち込んでいるので、余計に不安感が強い気がします。

　やっぱり昨日、変に無理をして仕事を片付けて疲れたせいなのかもしれませんね。
　こういうペース配分が下手なのが、うつ病になった一因なのかなぁ……。

　ダメだ、どうしても悪い事ばかり考えてしまいます。
　今日は布団に入って、適当に何か動画でも見て寝てしまおうと思います。
　そんな感じの、今日の日記でした。
　それでは。