うつ病WEBライターの徒然なる日記

2023年

10月2日 うーん……という日

　なんだかここ数日、かなり寝つきが悪くなっています。
　最近は睡眠導入剤を飲まずに寝れていたのですが、どうにも寝つきが悪いので今日は飲んで寝ようと思います。
　ただ、一応熟睡はできているっぽいので、変に落ち込んだりはせずにいます。

　原因として思い当たるフシがあって、ここ数日は夜ちょっと友人と喋りすぎて眠る時間がいつもより１時間ほど後になっていました。
　そのせいで眠る時間がズレて寝つきが悪いのかなと。
　だから今日はいつもの時間に薬を飲んで寝て、ペースを戻すことを第一に考えます。

　それとは別に、最近よる11時頃から1時くらいまで、何となく胸がモヤモヤすることが多いです。
　不安感とは違っているような感じで、自分でも原因に心当たりがなくなんだろうなと。
　もうすぐ通院の日ですから、そこで相談して何かしらの解決ができればいいんですが。


　今日は定期の仕事がなく、明日まで休日が確定しています。
　のんびりと趣味の小説書きなどをしながら、合間に日記を書いているところです。
　小説書くのは難しいですね。頭の中にある書きたい描写を、うまく文章としてアウトプットできないです。

　小説で収入を得られるようになるには、もっとサクサク書けないといけないんでしょうね。
　そんな感じの、今日の日記でした。
　それでは。