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9月3日 自分は、愛するにあたいする人間である

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9月3日　自分は、愛するにあたいする人間である

私は生きるのに、あたいする人間です
私は、自分のままでいいのです
私は愛するに、あたいする人間です
私は、自分の居所をつくっていいのです
私を、うんと好きになります

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自分は、愛するにあたいしない人間だと思いこんでいませんか。

　誰も、こんな自分を愛してくれたり好きになってくれるはずはないと思って暮らしていると、それが本当になってしまいます。他人を寄せつけないような行動、人に嫌われるような言動を、無意識のうちにしてしまうからです。そんなふうにしていれば、よい人間関係がつくれるはずはありません。

　自分は、愛してもらうにあたいしないと信じていると、相手からひどい扱いを受けても、どんなにみじめになっても、自分にはこれしかないと我慢して、害のある人間関係を続けてしまいます。

　自分は愛するにあたいしないという古い思いこみを捨てて、少しずつ自分を好きになり、自分は愛するにあたいする人間であることを自分に言いきかせましょう。「自分は愛するにあたいしない」という考えを積み重ねるのも習慣なら、「自分は愛するにあたいする」という考えを身につけるのも習慣です。

#メンタルヘルス

2009-09-03 19:29:08


ネガティブなことばかり考えてしまっていた時、

人に迷惑ばかりかけて

生きていること自体が罪で

早く死ぬ事だけを臨んでいた。

どうして自分はこんなに不幸なんだろうって

泣いてばかりいた。

それを選んでいのは自分だなんて気付きもしなかった。

かけがえのない命って人から言われた時

耳を疑った。

塞がれていた耳が少しずつ生きていてもいい証を求めはじめ

今が一番幸せだと言えるようになった

ありがとうございます