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8月23日 自分のいちばん良い点をほめる

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8月23日　自分のいちばん良い点をほめる

自分は生きるのに、あたいする人間です
自分は、自分のままでいいのです
自分は愛するに、あたいする人間です
自分は、自分の居所をつくっていいのです
自分を、うんと好きになります

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自分の性格のいちばん良い部分をほめたたえましょう。

　どんなところが、自分のいちばん誇りとする点ですか。自分のあたたかさですか。心の美しさですか。いざというときの力強さですか。忍耐力ですか。はっきり自分を主張できることですか。やさしさですか。人生を楽しめることですか。人間関係を大切にできる点ですか。リーダー力があることですか。組織力があることですか。静かさですか。謙虚さですか。美しい微笑みですか。理解力があることですか。ものごとを冷静に考えることができる点ですか。想像力があることですか。創造性に富んでいることですか。新しいことを取り入れる力があることですか。変化を恐れないことですか。

　どんなことでもいいですから、自分のいちばん良いと思われる点のお祝いをしましょう。

#メンタルヘルス

2009-08-23 07:24:03

人間の一生は短い。

限られた時間の中で、長所を伸ばし短所を補って尚余るほどは生きられないのかも知れない。

だったら、一つの長所でもいいから突出した方がお金も稼ぎやすいのかも。

と、思うのだが、わたしはわたしの長所を知らない。

発達障害の特質が、多少の長所を打ち消してしまう。

「こんなこともできないの?」

「何回言ったらわかるの?」

「注意してるのに、にこにこして真剣に聞いているの?」

と、周りの人から叱られてばかり。

だから、わたしはわたしを嫌いだった。

わたしはわたしを大嫌いだった。

「素直が一番」

わたしはわたしを好きになりたい。

わたしはわたしを大好きになりたい。

だから、自分に何度も言い聞かす。


わたしはわたしが好きです。

わたしはわたしが好きです。

わたしはわたしを好きです。

わたしはわたしを好きです。

わたしはわたしを好きです。

わたしはわたしを大好きです。

わたしはわたしを大好きです。

わたしはわたしを大好きです。

わたしはわたしを大好きです。

わたしはわたしを大好きです。


ありがとうございます。