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8月5日 他人のコントロールをやめる

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8月5日　他人のコントロールをやめる

自分は生きるのに、あたいする人間です
自分は、自分のままでいいのです
自分は愛するに、あたいする人間です
自分は、自分の居所をつくっていいのです
自分を、うんと好きになります

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他人が自分でできること、しなければならないことを、あなたが代わりにしてしまっていませんか。手当たり次第に人の世話をして、他人の問題を自分のものにして解決しようとムチャをしていませんか。

　相手の判断を取り上げ、その人のために決定してやり、どのように生きていくべきかを教え、手を取り足を取り、世話をしてやっていませんか。相手が自分の言うとおりにならないので文句を言ったり、嘆いていませんか。相手が失敗や、まちがいをしないようにとこんなにもしてやっているのに、効果がないのでますます躍起になって、もっと何とかしなけれぱと思っていませんか。相手のことを心配しているから、気になるから、愛しているから相手をなおしてやりたいと思い、自分はその役に立っていると思い込んでいませんか。

　これは愛ではなくて、コントロールです。共依存的なコントロールはやめましょう。

#メンタルヘルス

2008-08-05 07:12:19


共依存症の時って面白いよね。

自分が相手の責任まで取り上げているって解らないでぶつぶつ言いながらでも尽しているつもり。

単に自分が必要とされているという証が欲しいだけだったりする。

その行為が、その感情が押し付け、過度の期待、思い込みなんだって

気が付きもしない。

いや、気が付いたら困るんだよね。

だって、イネブラーなんだから……。

相手の道の小石までどけてあげるのが自分の責任だと思い込んでる。

相手にも転ぶ権利があり、何度も何度も転ぶことによって

大人になっていくプロセスなんだって気が付いた時の

自分の居場所に無さ。

さみしいね。