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8月1日 自分と他人を許す

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8月1日 自分と他人を許す

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

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他人を許していますか。自分を許していますか。


　他人がした失敗やまちがい、自分がした失敗やまちがいに、いつまでもこだわっていると前へ進めません。小さな子どものときに深い心の傷をつけた人を許すのには、少し時間がかかります。許しにいつまでという時間制限はありません。それぞれ一人一人、違ったペースで許していけばよいのです。ただ、許しができる方向に向かっていることが大切です。


　まず、自分を許すことが第一です。いままで無意識のうちにやってきたまちがい、知識がなかったので繰り返した失敗などを許してやりましょう。将来こういう失敗はしないよう努力することの方が大切です。


　次に、他人が日常おかす小さなまちがいを許しましょう。そして最後に、深い心の傷をつけた人を許していきましょう。

#メンタルヘルス

2008-08-03 05:24:20

私の頭はほんとに忙しい。

それでなくても、注意欠陥多動性障害ですぐに気が散るのに、

年中、フラッシュバックで過去の嫌な習慣が描き出される。

その度に、しかめっ面になり、めっちゃ機嫌が悪くなって

「あああああ、もう」

と吐き出すように自分を否定してしまう。

過去はもう帰ってこない。

わたしは不幸が好きではない。

未来のことはわからない。

だから、今、この一瞬を変えていく。

できるだけ、笑顔で穏やかに

自分も他人も許すのだ。

ありがとうございます。