このユーザは規約違反のため、運営により削除されました。 前科者みたい 小説家になろうを腐ったみかんのように捨てられた 雑記帳

7月20日 恐れ、不安に名前をつける

https://ameblo.jp/kaoruko5000/entry-12559183330.html …

7月20日 恐れ、不安に名前をつける

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

https://pin.it/6JBQRd7  via @pinterest pic.twitter.com/5Aj1rZdwTV


共依存の人やACの人は、恐れをたくさんもっており、思ってもいなかったとき、思ってもいなかったところでそれが出てきたりします。

　どうして恐いのかわからないのに、不安でいっぱいで動きがとれないことも多くあります。子どものとき育った家で経験した不安に満ちた情況と、同じような情況が再現されたからかもしれません。あるいは、依存症の人のまわりにいて、不安におののく生活を毎日送ったため、それが常になってしまっているからかもしれません。

　まず、自分の不安、恐れがどこから出てきているか、理解することが大切です。その恐れ、不安に名前をつけてみましょう。

　必要以上に大きくなってしまっている恐れ、不安を、情況に合わせて現実にマッチしたサイズにしましょう。
https://blogs.yahoo.co.jp/OTHER-IMG/ybi/1/20/29/cool_and_smart_car_love/folder/819461/img_819461_13073448_0?20060720125802
舞は楽天家で、♪ｵｶﾈ(\▽\〃))((〃\▽\)ｵｶﾈ♪がなくても
くよくよあまりしないほうだと思う。
でも、本当は不安でどうしようもない気持ちを
何もなかったことにしてるのかもしれない。
だんだん母に似て、ぐちぐちと子供たちにいうようになってきて、
気をつけなきゃなーと思っています。
子供たちに注意するとき、
どういう風に教えたらいいのかな？
もう、子供じゃないから
すごく娘は反抗的です。
=*＾-＾*=にこっ♪
https://blogs.yahoo.co.jp/OTHER-IMG/ybi/1/20/29/cool_and_smart_car_love/folder/819461/img_819461_13073448_0?20060720125802

#メンタルヘルス

2006-07-20 15:48:11