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2月13日 一人でいられる訓練

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2月13日　一人でいられる訓練

自分は生きるのに、あたいする人間です。
自分は、自分のままでいいのです。
自分は愛するに、あたいする人間です。
自分は、自分の居所をつくっていいのです。
自分を、うんと好きになります。

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2月13日　一人でいられる訓練

忙しい一日の中からある時間をとって、一人でいられる訓練をしましょう。

皆と話したり、夫婦や恋人と一緒に過ごすのも大切ですが、ときには一人でいる時間を楽しめることも大切です。

　とくに共依存の人は、一人でいると孤独感におそわれて、誰かがそばにいないといたたまれなかったり、誰かの世話をしていないと空虚になったりすることがあります。

　人間は独りで生まれてきて、独りでこの世を去っていくものです。いつも人に頼っていると、一人でいるときを大切にすることができません。

　一人でも人生を楽しめるようになりましょう。また、自分だけの時間を貴重に扱いましょう。

本当に寂しがり屋で一人苦手だ。
今までの人生を振り返ってきて
寂しくないためなら何でもしてきた。
お酒を飲みに行ったり
ホストの子達と遊んだり、
気がつくと男の人が隣のベッドにいたり
意識があるなしにかかわらず
一人が苦手なようだ。
一人になれないとね。
=*＾-＾*=にこっ♪
#メンタルヘルス

2006-02-13 00:54:13