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12月23日 思考と言葉は、パワーフルである

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12月23日　思考と言葉は、パワーフルである

自分は生きるのに、あたいする人間です
自分は、自分のままでいいのです
自分は愛するに、あたいする人間です
自分は、自分の居所をつくっていいのです
自分を、うんと好きになります

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　思考と言葉は、パワーフルです。頭の中で考えつぶやく言葉も、口から外に出る言葉も、大きな力を持っています。他人を傷つけ、自分を滅ぼす源です。その反対に、他人を愛し、自分を尊重する源でもあります。一つ一つの思考、そして一言一言を大切に、慎重に扱いましょう。

　忙しい毎日のうち、自分の思っていること、想像していること、自分の言葉にどれほど注目しているでしょうか。頭の中、心の中でセルフ・トークしていることが、自分の現実をつくり出すべ一スなのですから、毎日、時間をとって静かに自分の内なる対話に耳を傾けてみましょう。

　アファメーションは、肯定的な自分への対話です。古い、役に立たない否定的なセルフ・トーク、習慣になっている自己を傷つけるようなメッセージ、他人から何度も言われるうちに、自分のものになってしまった悪いイメージを意識的に流し去り、自己を愛し、尊重し、肯定し、励ます思考、言葉を自分の中に取り入れていきましょう。

　自分の心の中のイメージが変わってくれば、外に出る態度も、言葉も違ってきます。

　「一日一日と、自分は、いい人間になっていきます」

(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)ﾍﾟｺﾘ｡:.ﾟஐ⋆*🌼

回復は螺旋階段。

ちっとも変わらないと自分を放り投げたくなる時があります。

以前は情けない自分を感じたくなくて、アディクションに逃げ込んだりODしたり

問題は何もなかったことにしたりしてきたのです。

でも、今は違う。

上手じゃなくても寂しくても痛みを伴ってもあるがままの自分を必死で受け入れようとしてるのです。

大丈夫。

ちゃんと前に進めているのです。

ありがとうございます。