上 下
39 / 1,690

笑顔のメリット

しおりを挟む
笑顔のメリット

ストレス解消とポジティブ思考
セロトニンやドーパミンが分泌
免疫力アップ
脳の活性化
コミュニケーションの円滑化
ダイエット効果

口角を上げて、頬を膨らませる
目を細めて笑う
歯を見せて笑う

軽く微笑むだけでも効果がある
笑顔同封
鏡は先に笑わない

ありがとうございます

#エホバの証人 https://pic.twitter.com/LLTvmg4aK6


笑顔には、さまざまなメリットがあります。

ストレス解消とポジティブ思考
笑顔になると、脳からセロトニンやドーパミンなどのホルモンが分泌されます。これらのホルモンは、ストレスを軽減し、ポジティブな思考を促す効果があります。 

セロトニンやドーパミンの分泌
セロトニンは、幸福感や満足感を与えるホルモンです。ドーパミンは、やる気や集中力を高めるホルモンです。笑顔になると、これらのホルモンが分泌されるため、心身ともにリラックスし、前向きな気持ちになれます。

免疫力アップ
笑顔になると、白血球の働きが活発になり、免疫力がアップする効果があります。また、笑顔は血行を促進し、新陳代謝を高めるため、健康維持にも役立ちます。

脳の活性化
笑顔になると、脳の血流が良くなり、脳の働きが活性化されます。また、笑顔は記憶力や学習能力を高める効果もあります。 

コミュニケーションの円滑化
笑顔は、相手に好印象を与え、コミュニケーションを円滑にする効果があります。また、笑顔はストレスを軽減し、相手を安心させる効果もあります。 

ダイエット効果
笑顔になると、腹筋や頬の筋肉が動くため、ダイエット効果が期待できます。また、笑顔はリラックス効果があるため、ストレスによる過食を防ぐ効果もあります。

笑顔を作るときは、口角を上げて、頬を膨らませ、目を細めると効果的です。また、歯を見せて笑うと、さらに効果がアップします。

ただし、鏡の前で笑顔を作ると、表情筋がうまく動かず、効果が半減する可能性があります。そのため、鏡の前で笑顔を作るのではなく、自然に笑顔になるようにしましょう。

軽く微笑むだけでも、笑顔の効果は十分に得られます。そのため、日頃から笑顔を意識して、生活に取り入れましょう。
しおりを挟む
感想 1

あなたにおすすめの小説

注意欠陥多動性障害(ADHD)の日常

春秋花壇
現代文学
注意欠陥多動性障害(ADHD)の日常

小さなことから〜露出〜えみ〜

サイコロ
恋愛
私の露出… 毎日更新していこうと思います よろしくおねがいします 感想等お待ちしております 取り入れて欲しい内容なども 書いてくださいね よりみなさんにお近く 考えやすく

生きる

春秋花壇
現代文学
生きる

服を脱いで妹に食べられにいく兄

スローン
恋愛
貞操観念ってのが逆転してる世界らしいです。

今日の授業は保健体育

にのみや朱乃
恋愛
(性的描写あり) 僕は家庭教師として、高校三年生のユキの家に行った。 その日はちょうどユキ以外には誰もいなかった。 ユキは勉強したくない、科目を変えようと言う。ユキが提案した科目とは。

お金持ちごっこ

春秋花壇
現代文学
お金持ちごっこは、お金持ちの思考や行動パターンを真似することで、自分も将来お金持ちになれるように意識を高める遊びです。 お金持ちごっこ お金持ちごっこ、心の中で、 夢見る未来、自由を手に、 思考を変え、行動を模倣、 小さなステップ、偉大な冒険。 朝の光が差し込む部屋、 スーツを選び、鏡を見つめ、 成功の姿、イメージして、 一日を始める、自分を信じて。 買い物リスト、無駄を省き、 必要なものだけ、選び抜いて、 お金の流れを意識しながら、 未来の投資を、今日から始める。 カフェでは水筒を持参、 友と分かち合う、安らぎの時間、 笑顔が生む、心の豊かさ、 お金じゃない、価値の見つけ方。 無駄遣いを減らし、目標に向かう、 毎日の選択、未来を描く、 「お金持ち」の真似、心の中で、 意識高く、可能性を広げる。 仲間と共に、学び合う時間、 成功のストーリー、語り合って、 お金持ちごっこ、ただの遊びじゃない、 心の習慣、豊かさの種まき。 そうしていくうちに、気づくのさ、 お金持ちとは、心の豊かさ、 「ごっこ」から始まる、本当の旅、 未来の扉を、共に開こう。

騙されて快楽地獄

てけてとん
BL
友人におすすめされたマッサージ店で快楽地獄に落とされる話です。長すぎたので2話に分けています。

淫らな蜜に狂わされ

歌龍吟伶
恋愛
普段と変わらない日々は思わぬ形で終わりを迎える…突然の出会い、そして体も心も開かれた少女の人生録。 全体的に性的表現・性行為あり。 他所で知人限定公開していましたが、こちらに移しました。 全3話完結済みです。

処理中です...