生きる

姿勢が自信を作る

姿勢が自信を作る

美香はいつも下を向いて歩いていた。大学の講義が終わると、すぐに家に帰り、部屋に閉じこもることが日常になっていた。彼女は自分に自信がなく、他人と関わることを避けていた。そんな美香に、ある日、人生を変える出来事が訪れる。

ある日のこと、大学のカフェテリアで一人食事をしていると、同じ学科の英輝が声をかけてきた。「美香、一緒に座ってもいいかい？」と尋ねた英輝は、クラスの人気者で、いつも明るく自信に満ちている人物だった。美香は少し戸惑いながらも、「どうぞ」と返事をした。

「最近、元気がないみたいだけど、何か悩んでいるの？」と英輝が尋ねると、美香は少しずつ自分の気持ちを話し始めた。「私、いつも自分に自信が持てなくて…。だから、みんなから離れてしまうの。」

英輝は優しく微笑み、「そんなことないよ、美香。姿勢を変えてみたらどうかな？」と言った。美香は驚いて、「姿勢を変えるだけで自信が持てるの？」と尋ねた。英輝は頷き、「そうさ。顎をあげて背筋を伸ばしてごらん。それだけで気持ちが変わるんだ」と言った。

次の日から、美香は英輝のアドバイスを試してみることにした。朝、鏡の前で顎をあげ、背筋を伸ばしてみる。最初はぎこちなく感じたが、少しずつその姿勢が自然になってきた。そして、驚くことに、美香の気持ちも変わり始めた。

講義中、以前は一番後ろの席に座っていた美香だったが、前の方の席に移動した。発言することも増え、教授やクラスメイトとの交流も活発になった。英輝のアドバイス通り、姿勢を変えることで美香の自信が少しずつ回復していったのだ。

ある日、大学の演劇サークルから舞台の主演を頼まれた美香は、驚きながらも引き受けることにした。練習は厳しく、時には挫けそうになることもあったが、英輝や仲間たちの支えがあった。彼らは「姿勢が大事だよ、美香。自信を持って！」と励ましてくれた。

公演の日がやってきた。美香は緊張しながらも、舞台に立った。観客の視線を感じながら、顎をあげ、背筋を伸ばす。そして、大きな声でセリフを言う。その姿勢が、彼女の自信を引き出してくれた。観客は彼女の演技に引き込まれ、舞台が終わると大きな拍手が沸き起こった。

舞台裏で仲間たちと喜びを分かち合う中、美香は英輝に「本当にありがとう。姿勢を変えることで、こんなに変われるなんて思わなかった」と感謝の言葉を伝えた。英輝は笑顔で「自信は内面から生まれることもあるけど、外見を変えることで内面も変わるんだよ」と答えた。

美香の生活は一変した。以前は避けていた人前で話すことも、今では楽しみになった。姿勢が自信を作り、その自信が美香の人生を豊かにしてくれたのだ。彼女は今、自分の未来に希望を持ち、新たな挑戦を楽しみにしている。

そして、美香は誰かが悩んでいるとき、英輝がしてくれたように、そっと「顎をあげて背筋を伸ばしてごらん」とアドバイスするようになった。姿勢が自信を作るというシンプルな真実を伝えることで、彼女は多くの人々に勇気を与えていった。