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2023/11

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 お昼前。

 ちょっと。いや、かなりメンタルダウン中。
 些細なことだったけど、自分的にかなりへこんだようで。
 胸が痛む。
 呼吸もしづらい。
 過呼吸気味かな。

 色々とたまっていたのかもしれない。
 一度、気持ちを整理してみた方がいいかも。

 昨日は内科行ったけど、特に問題なし。
 帰りにレンタルしていたCDを返却。
 家を出る前に、白米を炊いていたから、なんかおかずでも買おうと、スーパーへ。

 惣菜とか見ていると、どうしても油ものばかり、選びがち。
 結局、コロッケを買った。

 帰宅後、昼食をとってから、執筆にトライ。
 やはり頑張っても1000字。
 まあ書けないより、マシか。

 そのあとは、サイコブレイク2をプレイ。

 話は変わるけど、なんというか。
 障害や病気って、その人にしかわからない苦しみとか、痛みがあるけど。

 精神障がい、発達障がい、心の病。
 メンタル系って、その辛さが見えない。
 だから、たまにたるんでるとか、だらけているとか。
 家族でも、わかってもらえないことが多い。

 心の傷や痛みは見えない。
 なら、見えるようにすれば、相手にわかってもらえるのではないか?
 ということを、たまに思ってしまう。

 過去に起きた悲惨な出来事を、守護霊のように、その人の背後にずっと映像を垂れ流すとか。

 というアホなことを、真面目に考える時があるのです。

 今日は皮膚科だ。
 ではまた!
 体重、85,3キロ。
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