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ダイエットで「痩せる」のに失敗した経験はありますか？
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・「一日の消費カロリー」に騙されるな
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だから、ダイエットを「成功」されては、売り上げがなくなって困ります。
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いえいえ、逆に評価が高くなるカラクリがあるのです。
そもそも、そんなに効果のあるダイエット法なら、そろそろ肥満が根絶されていてもよくないですか？
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でもそれで、痩せました？
その幻想を捨てなければ、楽な脇道に逸れて、ダイエットは成功しませんので、それらの矛盾点も指摘していきます。
では、どうするか？
・アナタの生活や運動を反映させた「1日の必要カロリー（基礎代謝×【係数】）」を知るための【係数】を3ｹ月かけて測定、算出（逆算）します
・「筋力も体力もない小太り」向けの運動をご提案します
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ダイエット失敗の真の原因・誤解、普通に基礎代謝を計算してはどうして痩せられないのか、どう「痩せる」か実践方法などを、BMI28をダイエットでBMI21にした実体験、そのために調査した内容、最新のトピックスなどを交えて、解説します。
表紙イラストは、lllust ACより、せいじん様の「もだえる 女性」を使用させていただいております。
作品の情報
涙は枯れないのね
| お気に入り | 0 |
|---|---|
| 初回公開日時 | 2022.08.02 21:06 |
| 更新日時 | 2022.08.02 21:06 |
| 初回完結日時 | 2022.08.02 21:06 |
| 文字数 | 670 |
| 24h.ポイント | 0 pt (190,655位) |
| 週間ポイント | 0 pt (190,655位) |
| 月間ポイント | 0 pt (190,655位) |
| 年間ポイント | 315 pt (106,209位) |
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