こっこの私語雑談

#29 花粉症にもいいらしい

16時間断食が話題なんですね？


最近ようやく知りました。



というか…そんなこと知らずに普通にやってました（笑）



作者は1日2食なので、19時台に晩ご飯を食べて、次の日のお昼ご飯まで水分以外口にしません。


飲み物も水、お茶(カフェインレス)、お湯(本当に単なるお湯笑笑)のみです。



暖かくなってからは単なる炭酸水も飲むようになりました。



仕事の関係で昼夜しか食べないリズムが習慣付いてしまったので、3食は苦しくて食べられません。



量的にもどちらかと言えば少食なので、空腹だからと言って爆食することもないですねえ…。



ストイックに言われることもあるんですが、そんなつもりは全くないです。


単純に朝ごはんを食べる時間起きていないだけなので笑笑



それでこの16時間断食はYouTubeで偶然知ったんですが、コメント欄に「花粉症も治った！」と書いている人が結構いたんですよ。



妹が今年「花粉症かも…」と言っていたので早速16時間断食のことを教えてあげたら…


「空腹に苦しむくらいなら花粉症になってでも食べる！」


と即答されました…。


寝る時間含めた16時間なら、大変さはないと思うんですがねえ…。


ちなみに女性は12時間でもいいそうですよ！


花粉症に悩んでいる方は試してみてください。


作者は花粉症になったことがないため効果はわかりません笑笑


治らなくても責任は取れませんので悪しからず！