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「HSPさんにオススメなんじゃないかと思うこと」
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ノートに気持ちを書き出す。
深く思考する特性のHSPさんは、思考で頭がごちゃごちゃになることも結構あると思うので、ノートに気持ちとか、考えてることとかを書き出すと良いんじゃないかなと思ってます。
書き出すことで、第三者的な目で見れたりして、新しいことに気付いたりもするし。
気付きやすいHSPさんの特性も上手くいかせるんじゃないかと思います……。
私は、何でも小さなノートに書いてます。
『○○食べたい』とか。
『明日は買い物行かなくていいや』とか(笑)。
書いたことを絶対実行しなきゃいけない訳でもなく、ただ、書き出す。
私の場合、友達もいないので、仕事以外でほぼ人と会話しないので、特に有効かもしれません……😁
書き始めた時は『こんなことして、何になるんだろう』とか思ったりするんですが、続けていくと、頭が以前より整理されている気がしたりします(個人差もあると思うけど)。
もし、興味があったら、試してみて下さい😁
深く思考する特性のHSPさんは、思考で頭がごちゃごちゃになることも結構あると思うので、ノートに気持ちとか、考えてることとかを書き出すと良いんじゃないかなと思ってます。
書き出すことで、第三者的な目で見れたりして、新しいことに気付いたりもするし。
気付きやすいHSPさんの特性も上手くいかせるんじゃないかと思います……。
私は、何でも小さなノートに書いてます。
『○○食べたい』とか。
『明日は買い物行かなくていいや』とか(笑)。
書いたことを絶対実行しなきゃいけない訳でもなく、ただ、書き出す。
私の場合、友達もいないので、仕事以外でほぼ人と会話しないので、特に有効かもしれません……😁
書き始めた時は『こんなことして、何になるんだろう』とか思ったりするんですが、続けていくと、頭が以前より整理されている気がしたりします(個人差もあると思うけど)。
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