予防ではありませんが、寝違えた後はゴッドハンド輝という漫画に出てきた寝違い緩和運動が個人的におススメです(´・∀・｀)
椎名ほわほわ
七夕なのですが
おまけ話とかはないです、申し訳ない。
どうも二日前に首を寝違えたらしく、とっても痛いです。
二日たって何とか痛みもかなり引いてきたのですが、まだつらい状況です。
下手に下を見たり上を見上げようとすると痛みがやってきます。二日前は悲惨でした……
なので静養中です、ごめんなさい。
追記
幸いにして症状が悪化するようなことはなく、快方に向かっています。
しかし、首の寝違えなんてどうやれば予防できるんでしょうか。久方ぶりにやったので
原因が分からず……。
どうも二日前に首を寝違えたらしく、とっても痛いです。
二日たって何とか痛みもかなり引いてきたのですが、まだつらい状況です。
下手に下を見たり上を見上げようとすると痛みがやってきます。二日前は悲惨でした……
なので静養中です、ごめんなさい。
追記
幸いにして症状が悪化するようなことはなく、快方に向かっています。
しかし、首の寝違えなんてどうやれば予防できるんでしょうか。久方ぶりにやったので
原因が分からず……。
コメント 7件
登録日 2018.07.07 17:40
7
件
2018.07.10 15:57
お大事に。
対策としては、柔らかい、沈み込むような、低反発、とかの枕を使わないこと、ですかね。
首から背中にかけての筋肉を長時間動かないようにするとなりやすいので、
上記のように頭部を固定するような枕は避けられたほうが良いかと。
7
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