いつも楽しく読ませて頂いています。
自分は、嫌な思い出・辛い思い出はあえて感情を込めず俯瞰して相対するようにしています。人物に対しては器の小さい余裕の無い人間、物事に対してはその後の自分を観て　ここが成長することができた、と。また、嫌な思い出の中のほんの少しの良かったことを大切にするようにしています。
体を壊して入院・手術をするために大好きな仕事を辞めなくてはいけなくなったけど、入院している間にゆっくり趣味に没頭できて今現在もいい息抜きになってるとか（笑）。
なかなか心は思いどおりにいかないものですが、無理せずご自愛ください。

自分にとって、今年はそういう出来事を刻む年になりそうです。
ああ、本当にもう。

よくない事は深くこびりつく感じで急に
思い出したりする事わかります、
自分はそこでよくない事も思い出される
生活に余裕がある時と割り切ってます。
創作活動に支障をきたさない事を
願いつつ、心身共にご自愛ください。